🌱 Nome científico e nomes populares
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Nome científico: Plectranthus amboinicus
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Nomes populares: hortelã da folha gorda, malvarisco, hortelã grosso, boldo grosso, coirama, orégano francês, entre outros.
Dependendo da região do Brasil, essa planta pode ser conhecida por diferentes nomes, mas suas propriedades medicinais continuam surpreendentes.
✅ Principais benefícios da hortelã da folha gorda
Essa planta é amplamente utilizada na medicina popular graças às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, digestivas e expectorantes. Confira a lista de benefícios:
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Alívio de má digestão, náuseas e vômitos
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Controle do colesterol alto
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Redução de dores de cabeça
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Alívio de cólicas menstruais
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Descongestionante nasal e pulmonar (excelente em casos de gripe e resfriado)
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Alívio de dores abdominais (por sua ação antiespasmódica)
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Ajuda contra insônia
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Propriedades antimicrobianas e cicatrizantes
Ela é também indicada para aliviar crises de asma leve e tosses persistentes, além de fortalecer o sistema respiratório.
🍵 Como preparar a hortelã da folha gorda
1. Chá para uso interno (digestão, cólicas, insônia, resfriados):
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1 colher de sopa das folhas frescas (ou 1/2 colher se forem secas)
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200 ml de água fervente
Modo de preparo:
Coloque as folhas na água fervente, tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e tome de 2 a 3 vezes ao dia, conforme necessidade.
2. Inalação (para congestão nasal e respiratória):
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Ferva 1 litro de água com algumas folhas da hortelã da folha gorda.
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Desligue o fogo e inale o vapor, cobrindo a cabeça com uma toalha por cerca de 10 minutos.
3. Uso externo (feridas, picadas, irritações):
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Amasse ou triture algumas folhas frescas até formar uma pasta.
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Aplique diretamente sobre a pele limpa na área afetada.
⚠️ Cuidados e contraindicações
Apesar de ser uma planta natural, o uso excessivo deve ser evitado. Gestantes, lactantes e pessoas com doenças hepáticas devem consultar um profissional da saúde antes de utilizar qualquer planta medicinal. O uso prolongado também deve ser supervisionado.
🌿 Conclusão
A hortelã da folha gorda é uma verdadeira farmácia natural. Fácil de cultivar, resistente e com inúmeros usos, essa planta merece um espaço especial na sua casa. Se você gosta de cuidar da saúde de forma natural, essa é uma aliada que não pode faltar.
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